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El laurel, conocido por sus usos culinarios, tiene propiedades que pueden beneficiar a la salud del corazón. Su contenido de minerales esenciales como el calcio, el potasio y el magnesio ayuda a regular la presión arterial, favoreciendo una mejor circulación sanguínea. Además, contiene antioxidantes que reducen la inflamación y el riesgo de enfermedades cardíacas.
Incluir el laurel en tus comidas es sencillo. Puedes usarlo para sazonar sopas, guisos y salsas, aportando un sutil aroma y sabor. Su uso regular, junto a una dieta equilibrada y ejercicio, puede contribuir de forma natural al cuidado del corazón. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de hacer cambios significativos en tu dieta.